Gaya Hidup

Cara Merawat Rambut Agar Kuat dan Sehat di Masa Pandemi

CIANJURTODAY.COM – Tak sedikit orang yang masih awam dalam cara merawat dan menjaga rambut agar tetap kuat dan sehat. Terutama di masa pandemi ini, tak sedikit orang yang merasa tidak perlu merawat rambut karena hanya diam saja di rumah.

Rambut merupakan makhkota setiap orang. Merawat rambut bisa dengan memilih sampo yang sesuai dengan jenis kulit, menggunakan sampo yang paling sesuai dengan rambut adalah salah satu cara merawat rambut.

Seperti kulit, kita juga harus mengetahui cara merawat rambut yang benar dan tepat. Anda mungkin mengira, menjaga kekuatan rambut harus menggunakan produk mahal atau ke salon. Namun ternyata, yang paling penting dari perawatan rambut adalah memerhatikan kebiasaan yang selama ini dilakukan.

Cara Merawat Rambut agar Kuat dan Berkilau:

  1. Gunakan Sampo yang Cocok dengan Rambut

Seperti kulit, rambut pun memiliki beragam jenis seperti rambut berminyak, normal, atau kering.
Pastikan Anda mencari produk sampo yang sesuai dengan jenis rambut dan kebutuhan, bukan berdasarkan harga yang paling mahal.

Selain itu, carilah produk sampo yang tidak menggunakan zat berbahaya untuk helaian rambut Anda, seperti ammonium lauryl sulfat atau natrium/sodium lauryl sulfat.

Anda bisa bereksperimen mengenai seberapa sering cara keramas perlu dilakukan karena tiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda.

  1. Gunakan Kondisioner

Mengaplikasikan kondisioner merupakan cara merawat rambut yang penting dilakukan supaya rambut menjadi lebih lembut, bersinar, dan mudah disisir.

Anda bisa mencoba kondisioner yang satu merek dengan sampo, atau bisa juga berbeda, tergantung pada cocok atau tidaknya. Seperti sampo, kebutuhan untuk menggunakan kondisioner rambut cenderung berbeda bagi masing-masing individu.

  1. Jangan berlebihan dalam Melakukan Perawatan

Saat rambut basah, rambut cenderung rapuh dengan begitu Anda disarankan untuk mengeringkannya dengan handuk secara lembut sebagai perawatan rambut yang tepat. Rambut yang basah juga sebaiknya tidak disisir berlebihan.

  1. Batasi Catokan dan Pengering Rambut

Cara merawat rambut berikutnya adalah membatasi penggunaan catokan dan alat pengering rambut. Memang, rasanya sulit untuk tidak menggunakan catokan ataupun pengering rambut.

Namun, menggunakan alat-alat tersebut dapat melemahkan rambut, terutama bagi Anda dengan rambut yang halus, kering, dan rapuh.

Jika Anda menggunakan pengering rambut, para ahli menyarankan agar alat tersebut berjarak sekitar 15 cm dari permukaan rambut.
Selalu gerakkan pengering dan jangan terkonsentrasi pada satu titik saja.

Batasi penggunaan catokan untuk minimalisir risiko kerusakan rambut. Hindari penggunaan catokan atau pengering rambut setiap hari.

Anda bisa membatasi penggunaan alat-alat tersebut dua hingga tiga kali dalam seminggu untuk memulihkan kekuatan rambut setelah dicatok.

  1. Aplikasikan Pijatan Pada Kepala

Sebuah studi menemukan bahwa pijatan pada kulit kepala dapat meningkatkan ketebalan rambut dan menguatkannya seiring waktu. Lakukan pijat ini dengan gerakan melingkar selama beberapa menit. Pijatan ini bisa dilakukan kapan saja. Entah saat rambut Anda kering atau saat basah sebelum menggunakan sampo.

  1. Rutin Potong Rambut

Memotong rambut adalah cara merawat rambut yang perlu diperhatikan. Waktu yang disarankan untuk memotong rambut, yakni setiap 10-12 minggu. Memotong rambut secara berkala bisa merawat rambut agar sehat sekaligus mencegah rambut bercabang.

  1. Gunakan Kaos Katun untuk Mengeringkan Rambut

Pakar rambut mengungkapkan bahwa menggosok rambut menggunakan handuk dapat merusak bagian kepala tersebut. Sebagai gantinya, gunakan handuk microfiber. Namun, Anda juga bisa menggunakan kaos berbahan katun yang lebih mudah dicari sebagai tips merawat rambut agar tetap sehat.

  1. Perhatikan Nutrisi Rambut

Cara merawat rambut tak hanya dari luar, melainkan juga dari dalam dan nutrisi yang dikonsumsi. Beberapa zat gizi yang perlu dipenuhi asupannya, yaitu:

Protein: telur, ikan, daging, dan kacang-kacangan.
Vitamin A: wortel, labu, bayam, susu, telur, dan yogurt.
Vitamin B: kuning telur, hati, salmon, alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan produk susu.
Vitamin C: jeruk, stroberi, dan paprika.
Vitamin D: ikan berlemak, dan kuning telur.
Vitamin E: biji bunga matahari, almond, bayam, dan alpukat.
Zat besi: tiram, kerang, telur, daging merah, dan bayam.
Zinc: tiram, daging sapi, dan biji labu.
Omega 3: salmon, sereal, sarden, dan yogurt.

  1. Hindari Sinar Matahari

Sinar matahari dan polusi dapat merusak dan membuat rambut kering serta bercabang atau pecah-pecah. Untuk itu, saat berada di luar, gunakan pelindung kepala seperti topi atau coba gaya rambut ikat agar tak terpampang sinar matahari secara langsung.

Anda juga bisa mengoleskan sunscreen khusus rambut. Sebuah studi mengungkapkan bahwa penggunaan tabir surya khusus rambut dapat guna melindungi helaian rambut dari paparan sinar matahari.

  1. Jangan Mengikat Rambut Terlalu Kuat

Salah satu cara merawat rambut agar kuat dan tidak rontok adalah menghindari gaya ikat rambut yang terlalu kencang. Mengikat rambut terlalu kencang dapat membuat rambut rusak, mudah patah, rontok dan tampak kusam karena peredaran nutrisi ke tiap helai rambut terhambat.

  1. Gunakan Minyak Rambut

Ada beberapa jenis minyak rambut yang bisa Anda pilih sebagai cara merawat rambut rusak. Misalnya, minyak zaitun untuk rambut kering, minyak kemiri untuk rambut rontok, minyak urang-aring untuk mengembalikan warna rambut, dan minyak argan untuk menjaga kesehatan dan kekuatan rambut.

Informasi tambahan, saat menyisir rambut disarankan untuk menghindari ketika rambut sedang basah. Pakai sisir bergigi atau jarang untuk mengurai rambut yang kusut saat setelah keramas. Sisir rambut sebelum keramas atau ketika keramas.

Pilih sisir sesuai jenis rambut. Untuk rambut yang tergolong tipis, pilihlah paddle brush atau vented brust. Sedangkan untuk rambut ikal, Anda bisa pilih sisir bergigi jarang atau detangled brush.

Rutin menggunakan masker rambut juga dapat memperkaya nutrisi dan menjaga kelembapan kulit kepala lho. Nah, itu dia cara agar rambut Anda tetap kuat dan sehat, semoga bermanfaat ya.(ct7/sis)

Berita terkait

Berikan Komentar Kalian

Back to top button
Enable Notifications OK No thanks