Olahraga

Daftar Tren olahraga 2019, Nomor Satu Bikin Ketawa Karena Sering Dilakuin

×

Daftar Tren olahraga 2019, Nomor Satu Bikin Ketawa Karena Sering Dilakuin

Sebarkan artikel ini

tetap baik dan ampuh untuk menjaga kesehatan, olaharaga ini juga sangat populer dikalangan masyarakat.

2. Olahraga HIIT

High intensity interval training adalah olahraga yang cocok, untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.

Menggabungkan beberapa latihan kardio dalam waktu yang singkat, olahraga ini mampu membakar banyak kalori di tubuhmu.

Kegiatan yang dapat kamu lakukan dalam dalam hiit ini seperti, bersepeda, lari sprint dan

olahraga berat lainnya. Yang dapat meningkatkan detak jantung mu.

olahraga berat lainnya. Yang dapat meningkatkan detak jantung mu.

3. Kelas olahraga Zumba

Body combat adalah salah satu olahraga yang dilakukan secara berkelompok dalam suatu kelas. Kelas olahraga juga semakin banyak digemari karena lebih menarik dan seru.

Para peserta bisa lebih atraktiv saat melakukan olahraga ini bersamaan.

4.personal trainer

Selain kelas olahraga, personal trainer juga banyak di pilih oleh masyarakat. Memiliki personal trainer membuat kita lebih fokus dan terlatih lebih, Personal traniner akan sangat memperhatikan target dan kebutuhan kesehatan mu.

Nah bagaimana kira-kira olahraga mana yang ingin kamu coba di tahun ini? Semoga selalu sehat.

Reporter : Elga

Editor : Rizky Fadillah

Tinggalkan Balasan