CIANJURUPDATE.COM – Membahas tentang kopi, kopi diyakini sebagai salah satu minuman yang memiliki manfaat untuk membangkitkan semangat positif di dalam tubuh seseorang.
Itu bukan hanya sugesti belaka, ternyata ada banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa ada banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan bila mengonsumsi kopi dengan takaran yang pas. Oleh karena itu, wajar bila hampir sebagian masyarakat dunia suka mengonsumsi kopi.
Meskipun memiliki rasa yang pahit, kopi umumnya tetap terasa enak di lidah dan dipercaya dapat membuat tubuh terjaga untuk melakukan aktivitas.
Manfaat Kopi
Kopi yang dikonsumsi secara berkala dapat membantu menjaga kesehatan, namun bila dilakukan berlebihan dapat menyebabkan beberapa gangguan pada tubuh. Berikut manfaat kopi untuk kesehatan tubuh simak dibawah ini.
Mencegah Penyakit Berat
Kopi ternyata memiliki manfaat dalam mengurangi risiko terkena berbagai penyakit berat, seperti diabetes tipe 2 dan kanker. Selain itu, kopi juga berguna untuk mengurangi risiko penyakit yang menyerang otak, seperti alzheimer yang dapat berujung pada penyakit dementia.
Sumber Antioksidan
Antioksidan berguna untuk melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi penyakit serta menghambat terjadinya kerusakan sel dalam tubuh. Kandungan antioksidan pada kopi ditengarai lebih tinggi dibandingkan dengan buah dan sayur-sayuran.
Menurunkan Stres
Kandungan kafein di dalam kopi membantu meredakan sakit yang dialami kepala dan menurunkan tingkat stres. Itulah sebabnya mengapa banyak orang cenderung minum kopi saat akan menghadapi momen penting seperti meeting kantor yang penting. Minum kopi secara teratur juga menyebabkan seseorang menjadi lebih bahagia karena turunnya tingkat stres.
Menurunkan Berat Badan
Jangan sedih jika memiliki bentuk tubuh yang sedikit gemuk, karena ada berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan. Salah satunya dengan meminum kopi secara rutin dan dengan takaran yang pas.
Pernah ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa biji kopi mengandung senyawa yang bernama klorogenat, dan kafein yang bisa menurunkan berat badan seseorang. Jadi selain mengatur pola makan, program dietmu akan lebih berjalan dengan lancar bila mengonsumsi kopi.
Meningkatkan Metabolisme dalam Tubuh
Semua jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi dalam takaran yang pas, tentunya akan berdampak positif bagi tubuh bukan? Salah satunya kopi, jika kopi dikonsumsi secra teratur dan takarannya pas, maka kopi bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh lho. Jika metabolisme dalam tubuh lancar maka lemak-lemak jahat yang ada di dalam tubuh akan hilang dengan sendirinya.
Meningkatkan Produktivitas
Sudah bukan lagi rahasia umum bila kopi mengandung kafein yang tinggi. Wajar saja jika kopi sering dikonsumsi oleh mereka para pekerja keras, untuk meningkatkan produktivitas kerja mereka. Pasalnya kafein bisa mengirim efek stimulan pada saraf pusat yang ada di dalam tubuh, sehingga lebih produktif.
Mengecilkan Pori-Pori Wajah
Selain dapat dikonsumsi, kopi juga bisa digunakan sebagai masker untuk merawat wajah agar tetap halus dan cerah. Kulit pada wajah merupakan salah satu kulit yang paling sensitif dibandingkan kulit lainnya. Bila tidak dirawat dengan sungguh-sungguh maka akan mengakibatkan kulit kasar dan timbul jerawat. Nah kopi diyakini memiliki zat yang dapat membuat pori-pori wajah wajah mengecil dan terasa halus.(ct7/afs)
